Клиника похудения в Москве, центр бариатрической хирургии MBG
МЕНЮ
г. Москва ул. Часовая, д. 20, стр. 1
+7 (495) 885-70-18
+7 (495) 161-01-10
  • О клинике
    • Наши врачи
    • Лицензии
    • Новости
    • Галерея
    • Видео
  • Операции
    • Бандажирование желудка
    • Рукавная гастропластика
    • Желудочное шунтирование
    • Мини шунтирование желудка
    • Другие операции
  • Цены
  • Гид пациента
    • Выбор клиники и доктора
    • Бесплатная консультация
    • Как выбрать операцию?
    • Госпитализация
    • Предоперационная подготовка
    • Как проходит операция
    • Восстановление
    • Жизнь после
    • Что вы получаете после операции
    • Диетические рекомендации
    • Физические упражнения
    • Психология
    • Список анализов
  • Об ожирении
    • Симптомы ожирения
    • Причины ожирения
      • Компульсивное переедание
      • Женское ожирение
      • Мужское ожирение
      • Морбидное ожирение
    • Последствия ожирения
      • Ожирение и диабет
      • Ожирение и рак
      • Другие последствия
    • Лечение ожирения
      • Как похудеть
      • Похудение при диабете 2 типа
      • Лечение ожирения у женщин
      • Как безопасно похудеть?
    • Индекс массы тела
  • О бариатрии
    • История
    • Бариатрия в цифрах
    • Как это работает
      • Билиопанкреатическое шунтирование, что это такое?
    • Риски и страхи
    • Новости бариатрии
  • До и после
    • Истории похудения
    • Фото пациентов
    • Отзывы
    • Видео-отзывы
  • Контакты
  • О клинике
    • Наши врачи
    • Лицензии
    • Новости
    • Галерея
    • Видео
  • Операции
    • Бандажирование желудка
    • Рукавная гастропластика
    • Желудочное шунтирование
    • Мини шунтирование желудка
    • Другие операции
  • Цены
  • Гид пациента
    • Выбор клиники и доктора
    • Бесплатная консультация
    • Как выбрать операцию?
    • Госпитализация
    • Предоперационная подготовка
    • Как проходит операция
    • Восстановление
    • Жизнь после
    • Что вы получаете после операции
    • Диетические рекомендации
    • Физические упражнения
    • Психология
    • Список анализов
  • Об ожирении
    • Симптомы ожирения
    • Причины ожирения
      • Компульсивное переедание
      • Женское ожирение
      • Мужское ожирение
      • Морбидное ожирение
    • Последствия ожирения
      • Ожирение и диабет
      • Ожирение и рак
      • Другие последствия
    • Лечение ожирения
      • Как похудеть
      • Похудение при диабете 2 типа
      • Лечение ожирения у женщин
      • Как безопасно похудеть?
    • Индекс массы тела
  • О бариатрии
    • История
    • Бариатрия в цифрах
    • Как это работает
      • Билиопанкреатическое шунтирование, что это такое?
    • Риски и страхи
    • Новости бариатрии
  • До и после
    • Истории похудения
    • Фото пациентов
    • Отзывы
    • Видео-отзывы
  • Контакты
Клиника похудения в Москве, центр бариатрической хирургии MBG > Гид пациента > Жизнь после операции по снижению веса
Позвонить 8 (495) 885-70-18 8 (495) 161-01-10

Жизнь после операции по снижению веса

Бариатрическая операция – лишь первый шаг на длинном и нелегком пути избавления от ожирения, стабильного сохранения нормального веса и здоровья. Операция по снижению веса способна повлиять на количество потребляемой и усвояемой пищи, но она не может изменить отношение пациента к еде, качество питания, уровень физической активности. Всем этим он должен заниматься сам на протяжении всей жизни, если хочет прожить ее качественно и интересно, оставаясь здоровым.

Какие задачи надо решить после бариатрической хирургии?

1. Грамотно провести переходный период от жидкой к обычной пище после операции. Обычно на это уходит 2 месяца. В первые 1-2 недели можно употреблять только жидкую пищу, в следующие 2 недели – пюреобразную, на 4-6 неделях – мягкую, и с 6-8 недели переходят на еду любой консистенции. Соблюдение этого графика необходимо для предупреждения послеоперационных осложнений, создания благоприятных условий для зарастания швов внутренних органов и плавной перестройки работы желудочно-кишечного тракта. На этом этапе может резко снизиться или совсем пропасть аппетит. Тогда надо питаться строго по часам, чтобы в организм регулярно поступали питательные вещества. Врач может назначить специальные добавки или обогащенные смеси.

2. Питаться качественно и сбалансированно. Пища должна быть богата витаминами и микроэлементами, поставлять не менее 1,2 г/кг веса белка, примерно 150 г углеводов (имеются ввиду не конфеты, а полезные «медленные» углеводы из круп, злаков, овощей), жиры должны восполнять около 30% затраченной энергии. Ни в коем случае нельзя ограничивать поступление воды. Кроме множества тяжелых обменных расстройств в обезвоженном организме замедляется обмен веществ, а это ведет к набору веса.

3. Изменить свои пищевые привычки. Это поможет избежать повторного набора веса – главной беды и разочарования перенесших бариатрическую хирургию пациентов. Придется освоить навык осознанного питания. Он заключается в том, что перед каждым приемом пищи пациент должен ответить себе на вопросы:

Почему? Что заставляет есть именно сейчас? Реальный голод или скука, волнение, обида? Надо научиться распознавать сигналы истинного голода, которые организм подает только тогда, когда реально нуждается в поступлении питательных веществ;

Когда? Когда видит любимые продукты, или «за компанию», или в праздничной обстановке кафе? Разобравшись с этим вопросом, соблазны исключают или минимизируют;

Что? Качественные полезные продукты способствуют оздоровлению, и обеспечивают длительное насыщение, в то время как «пустые» калории из сладостей и фастфуда не принесут ничего, кроме вреда и лишних килограммов. Кроме того, надо учитывать, что некоторые продукты после бариатрических операций могут вызывать тошноту, рвоту, метеоризм, диарею или проявления демпинг-синдрома. Их придется ограничить или исключить;

Как? Внимательно, наслаждаясь едой и прислушиваясь к ощущениям, чтобы не пропустить момент насыщения. Есть надо не второпях, а с соблюдением ритуала, за столом с красивой посудой. Пищу отрезать небольшими кусочками, тщательно пережевывать. Между каждой ложкой делать перерыв в полминуты, это позволяет растянуть удовольствие и обеспечить комфортное продвижение пищи внутри. Недопустимо смотреть при этом телевизор или читать книгу. Рассеивание внимания приводит к пропуску сигналов о насыщении, перееданию и желудочно-кишечным нарушениям. Питание дробное, 5-6 раз в день, маленькими порциями. Каждый прием пищи продолжается 20-30 мин. Нельзя хватать куски на бегу и проглатывать, не жуя. Это вызывает нарушение работы желудка и кишечника и способствует перееданию;

Сколько? Есть надо столько, чтобы не растянуть уменьшенный желудок, не вызвать дискомфорта в виде тошноты, рвоты, болей в животе.

4. Употреблять рекомендованные врачом витаминные и минеральные комплексы, а также другие пищевые добавки, если это необходимо. Их прием должен быть обоснованным и адекватным по дозе. Для этого каждые полгода надо делать лабораторные анализы. При этом обязательно должны определяться глюкоза крови, липидный профиль, кальций, железо, витамин D, гормоны паращитовидных желез и другие назначенные врачом показатели.

5. Вовремя остановиться. Нельзя впасть в крайность и пополнить печальный список истощенных людей, больше напоминающих обтянутые кожей скелеты и все еще считающих себя толстыми. Борьба с ожирением считается удачной, если удалось избавиться от 50% лишнего веса. А уж если он полностью нормализован, пора прекращать худеть. Для поддержания стабильного веса после похудения достаточно увеличить рацион на 400-600 ккал в день за счет качественных полезных продуктов. Делать это надо постепенно, на протяжении двух недель, тщательно контролируя изменения, чтобы не сорваться.

6. Стать активным физически. Как правило, люди с ожирением очень малоподвижны. Им просто не по силам физические нагрузки, так как сердечно-сосудистая и дыхательная системы не в состоянии обеспечить возрастающую во время них потребность огромного тела в кислороде. Поэтому надо начать с небольших, но регулярных нагрузок. Пусть для начала это будет обычная ходьба по полчаса, но обязательно каждый день. Постепенно, по мере уменьшения веса, нагрузку надо увеличивать. Потому что физическая нагрузка:

  • снижает риск сердечно-сосудистой патологии;
  • улучшает выносливость сердца, легких и мышц;
  • снимает стресс и способствует оптимистическому взгляду на жизнь.

Человек, решившийся на бариатрическую операцию, прошел до нее долгий и безуспешный путь борьбы с лишним весом. Он перенес хирургическое вмешательство со всеми присущими этому тревогами и физическим дискомфортом. Поэтому он должен извлечь максимум из предоставленных операцией возможностей, улучшив здоровье и качество жизни.

Беременность

Бесплодие часто соседствует с ожирением. Бариатрическая операция стабилизирует и реанимирует функцию деторождения.

Поскольку беременной женщине требуется повышенное получение питательных веществ, следует понимать, что беременность после операции рукавной гастропластики и желудочного шунтирования лучше отложить на 2 года — до завершения процесса похудения и стабилизации веса.

Пациенткам, перенесшим бандажирование желудка, можно беременеть и рожать в любое удобное для них время. На весь период беременности регулировочное кольцо расслабляется, и будущая мама может кормить и себя и ребенка в обычном режиме.

Психические изменения

После операции, когда начинается стремительный процесс снижения веса и корректировка работы всего организма, у пациентов могут возникать изменения в психоэмоциональной сфере: перепады настроения, депрессии, страх перед трудностями.

Позвонить 8 (495) 885-70-18 8 (495) 161-01-10

Заказать обратный звонок



    Индекс массы тела

    Новости
    • MBG на Бариатрическом Марафоне-2022 14.03.2022
    • Хирурги MBG на съезде РОЭХ-2021 10.07.2021
    • Центр бариатрической хирургии MBG в «Прямом Эфире с Андреем Малаховым» 05.07.2021

    Контакты

    • г. Москва, ул. Часовая, д. 20, стр. 1
    • +7 (495) 885-70-18
    • info@ves.clinic

    Быстрые ссылки

    • О клинике
    • Операции
    • Гид пациента
    • Об ожирении
    • Индекс массы тела
    • О бариатрии
    • До и после
    • Политика конфиденциальности
    • Заказать обратный звонок

    Социальные сети

    © 2023 MBG Ves.clinic +7 (495) 885-70-18
    г. Москва, ул. Часовая, д. 20, стр. 1, info@ves.clinic
    Search